2026 아시안게임 양궁 규칙 총정리｜몇 m·몇 발? 세트제·슛오프·리커브·컴파운드 차이

 

 

2026 아이치·나고야 아시안게임에서 드디어 양궁 경기가 시작됐습니다.

한국이 전통적으로 강한 종목이라 경기를 보다 보면 자연스럽게 궁금한 것이 많아집니다.

“양궁은 몇 m에서 쏘는 걸까?”

“10점을 더 많이 맞혔는데 왜 세트에서는 비길 수 있지?”

“5대5가 되면 어떻게 승부를 결정하지?”

“리커브와 컴파운드는 뭐가 다른 걸까?”

알고 보면 양궁은 단순히 과녁 점수를 계속 더해서 승자를 가리는 경기만은 아닙니다.

특히 리커브는 세트제, ​컴파운드는 누적점수제를 사용하기 때문에 두 종목의 경기 방식이 상당히 다릅니다.

이번 아시안게임 양궁을 보기 전에 알아두면 좋은 규칙을 하나씩 정리해보겠습니다.

2026 아시안게임 양궁은 언제 열리나?

2026 아이치·나고야 아시안게임 양궁은 9월 26일부터 10월 3일까지 일본 아이치현 오카자키시에서 열립니다.

World Archery에 따르면 이번 대회에는 29개국 214명의 선수가 참가하고, 총 10개의 아시안게임 타이틀을 놓고 경쟁합니다.

경기 일정은 크게

9월 26일 예선
9월 27일 단체전 예선·토너먼트
9월 28일 컴파운드 토너먼트
9월 29일 리커브 토너먼트
9월 30일 컴파운드 단체 결승
10월 1일 컴파운드 개인 결승
10월 2일 리커브 단체 결승
10월 3일 리커브 개인 결승

순으로 이어집니다.

가장 먼저 알아둘 것｜리커브와 컴파운드는 다르다

아시안게임 양궁에는 크게 두 종류가 있습니다.

리커브(Recurve)

컴파운드(Compound)

입니다.

TV에서 올림픽 양궁을 봤다면 익숙한 것이 리커브입니다.

반면 컴파운드는 도르래가 달린 활을 사용하고 조준장치도 달라 보다 정밀한 사격이 가능한 종목입니다.

그리고 결정적으로 경기 방식 자체가 다릅니다.

구분리커브컴파운드

구분	리커브	컴파운드
거리	70m	50m
표적 크기	122cm	80cm
개인전	세트제	누적점수제
10점 원 크기	12.2cm	8cm

World Archery 규정상 리커브는 70m 거리에서 지름 122cm 표적을 사용하고, 컴파운드는 50m 거리에서 지름 80cm 표적을 사용합니다.

 

 

양궁 과녁 점수는 어떻게 계산할까?

과녁 중심에 가까울수록 점수가 높습니다.

일반적인 양궁 표적은 10개의 점수 구역으로 나뉩니다.

가장 가운데가 10점

가장 바깥쪽이 1점

이고 과녁 밖으로 나가면 0점입니다.

색깔로 보면

노란색 → 10점·9점
빨간색 → 8점·7점
파란색 → 6점·5점
검은색 → 4점·3점
흰색 → 2점·1점

입니다.

그래서 화면에서 화살이 노란색에 꽂혔다고 무조건 10점은 아닙니다.

노란색 바깥쪽은 9점이고 안쪽이 10점입니다.

화살이 점수선에 걸치면 몇 점?

이것도 경기를 보다 보면 자주 궁금합니다.

예를 들어 화살이 9점과 10점 사이의 선에 걸쳐 있다면 어떻게 될까요?

양궁은 기본적으로 화살대가 높은 점수 구역의 경계선에 닿아 있으면 높은 점수를 인정합니다.

그래서 화면만 보면 9점처럼 보여도 심판 판정 결과 10점으로 올라가는 경우가 있습니다.

경기장에서 심판이 과녁 가까이 가서 화살을 직접 확인하는 이유가 바로 이것입니다.

리커브 개인전은 단순 합산이 아니다

여기서부터 양궁을 볼 때 가장 중요한 규칙입니다.

리커브 개인전은 세트제입니다.

한 세트에 선수마다 화살 3발을 쏩니다.

예를 들어

한국 선수 10 + 9 + 10 = 29점

상대 선수 9 + 9 + 10 = 28점

이라면 한국 선수가 그 세트를 이깁니다.

그런데 실제 경기 점수판에는

29-28

만 표시되는 것이 아니라 세트포인트 2점이 주어집니다.

세트 승리 → 2점
세트 무승부 → 각각 1점
세트 패배 → 0점

입니다.

리커브 개인전은 몇 점을 먼저 따야 이길까?

6점입니다.

개인전은 최대 5세트까지 진행됩니다.

예를 들어

1세트 승 → 2점

2세트 승 → 2점

3세트 승 → 2점

이면 세트포인트가

6-0

이 되기 때문에 경기가 바로 끝납니다.

5세트를 모두 할 필요가 없습니다.

World Archery 규정에서도 리커브 개인전은 먼저 세트포인트 6점에 도달한 선수가 승리하도록 정하고 있습니다.

그런데 30점을 쏴도 다음 세트는 다시 0점부터?

그렇습니다.

이것이 리커브 세트제의 재미있는 부분입니다.

예를 들어 A선수가 첫 세트에서

10-10-10 = 30점

을 쏘고

B선수가

9-9-9 = 27점

을 쐈다고 해보겠습니다.

A선수가 압도적으로 이겼지만 얻는 세트포인트는 2점입니다.

다음 세트에서는 다시 새로 시작합니다.

두 번째 세트에서 A선수가 27점, B선수가 28점을 기록하면 이번에는 B선수가 세트포인트 2점을 가져갑니다.

그래서 총점만 보면 한 선수가 훨씬 높더라도 세트포인트에서는 접전이 될 수 있습니다.

리커브에서 5대5가 되면?

여기가 양궁 경기에서 가장 긴장되는 순간입니다.

개인전에서 5세트까지 끝났는데

5-5

가 되면 슛오프(Shoot-off)​에 들어갑니다.

선수마다 화살 한 발씩을 쏩니다.

단순히 점수만 보는 것이 아닙니다.

과녁 중심에 더 가까운 화살을 쏜 선수가 승리합니다.

예를 들어 두 선수 모두 10점을 쏘더라도

한 선수의 화살이 정중앙에 더 가깝다면 그 선수가 이깁니다.

그래서 중계에서

“10점인데도 아직 결과를 봐야 합니다”

라는 말이 나오는 것입니다.

10점과 X텐은 뭐가 다를까?

과녁 한가운데 10점 구역 안에도 더 작은 원이 있습니다.

이를 흔히 X링 또는 X텐이라고 부릅니다.

X에 맞혀도 기본 점수는 10점입니다.

11점을 주는 것은 아닙니다.

다만 예선에서 선수들의 총점이 같을 때 순위를 정하는 기준으로 X 개수가 사용될 수 있습니다.

현재 World Archery 규정에서는 장거리 예선 동점자의 경우 X 개수, 이후 10점 개수 등을 이용해 순위를 비교합니다.

따라서

10점 = 10점

X텐 = 역시 10점

이지만 동점 상황에서 X텐 개수가 중요할 수 있다고 이해하면 됩니다.

예선에서는 몇 발을 쏠까?

본선 토너먼트에 들어가기 전에는 랭킹라운드, 즉 예선​을 치릅니다.

선수 한 명당 72발을 쏩니다.

그 점수를 모두 더해 개인 순위를 정합니다.

리커브의 경우 70m 거리에서 72발을 쏘며, 이 순위가 이후 토너먼트 대진의 시드가 됩니다.

따라서 예선 1위가 곧 금메달을 의미하는 것은 아닙니다.

예선은 어디까지나 본선 대진을 정하는 과정입니다.

본선부터는 1대1 토너먼트로 다시 승부합니다.

단체전은 몇 명이 한 팀?

양궁 단체전은 3명입니다.

리커브 단체전에서는 한 세트에 세 선수가 각각 2발씩, 총 6발​을 쏩니다.

그리고 개인전처럼 세트제를 사용합니다.

다만 승리 조건은 조금 다릅니다.

개인전 → 먼저 6세트포인트

단체전 → 먼저 5세트포인트

입니다.

세트를 이기면 2점, 비기면 1점씩 받는 것은 같습니다.

단체전이 4대4가 되면?

단체전은 최대 4세트입니다.

4세트를 마쳤는데 세트포인트가

4-4

라면 슛오프입니다.

이때는 세 선수 모두 한 발씩, 총 3발을 쏩니다.

먼저 세 화살의 합계 점수를 비교합니다.

점수가 같으면 각 팀에서 가장 중심에 가까운 화살을 비교해 승부를 결정합니다.

그것까지 같으면 다음으로 중심에 가까운 화살을 비교합니다.

혼성단체전은 몇 명?

혼성단체전, 즉 믹스드팀은

남자 1명 + 여자 1명

으로 구성됩니다.

두 선수가 한 세트에 각각 2발씩 쏘기 때문에

한 세트 총 4발

입니다.

리커브 혼성전도 단체전과 마찬가지로 먼저 세트포인트 5점을 얻으면 승리합니다.

4-4가 되면 두 선수가 한 발씩 쏘는 슛오프로 승부를 가립니다.

컴파운드는 왜 세트점수가 안 보일까?

컴파운드를 처음 보면 리커브와 점수판이 달라서 헷갈릴 수 있습니다.

컴파운드는 세트포인트를 사용하지 않습니다.

점수를 계속 더하는 누적점수제입니다.

개인전에서는

한 엔드 3발 × 5엔드

총 15발

을 쏩니다.

15발 점수를 모두 더해 더 높은 선수가 승리합니다.

예를 들어

A선수 147점

B선수 146점

이면 A선수가 이깁니다.

중간 한 엔드에서 졌더라도 최종 합계에서 앞서면 됩니다.

컴파운드 단체·혼성전은 몇 발?

컴파운드에서도

단체전은 3명

혼성전은 남녀 2명

입니다.

컴파운드 단체전은 총 24발

혼성전은 총 16발

을 쏴 누적점수로 승자를 정합니다.

그래서 리커브와 컴파운드를 볼 때 가장 간단하게 구별하는 방법은

리커브 = 세트포인트

컴파운드 = 전체 점수 합산

이라고 기억하는 것입니다.

리커브와 컴파운드는 왜 거리가 다를까?

리커브는 70m, 컴파운드는 50m​입니다.

컴파운드가 거리가 더 짧다고 해서 쉬운 것은 아닙니다.

컴파운드는 활의 구조와 조준장치 덕분에 정확도가 매우 높기 때문에 과녁도 더 작습니다.

리커브 10점 원은 지름 12.2cm

컴파운드 10점 원은 지름 8cm

입니다.

컴파운드 상위권 경기에서는 10점을 놓치는 한 발이 그대로 승부를 가르는 경우가 많습니다.

이번 아시안게임이 더 중요한 이유

2026 아이치·나고야 아시안게임 양궁에는 단순히 메달만 걸려 있는 것이 아닙니다.

이번 대회에는 2028 LA올림픽 출전권 8장도 걸려 있습니다.

리커브 남녀 개인전과 리커브 혼성전, 컴파운드 혼성전 등을 통해 올림픽 출전권이 배분됩니다.

특히 컴파운드 혼성단체는 LA28에서 올림픽 정식종목으로 데뷔할 예정이라 이번 아시안게임의 의미가 더 큽니다.

이번 대회 한국 리커브 대표팀은?

한국 남자 리커브에는

김우진
김제덕
이우석

이 출전합니다.

파리올림픽 남자 단체전 금메달을 함께 만든 선수들이 다시 팀을 구성했습니다.

여자부에서는

강채영
오예진
이윤지

가 출전합니다.

한국은 세계 최강 수준의 리커브 전력을 보유한 만큼 이번 대회에서도 메달 경쟁에 관심이 집중될 것으로 보입니다.

양궁 볼 때 이것만 알면 훨씬 재미있다

처음 양궁을 보는 분이라면 다 외울 필요는 없습니다.

딱 이것만 기억하면 됩니다.

리커브는 70m

컴파운드는 50m

리커브 개인전은 한 세트 3발, 먼저 6점

리커브 단체·혼성은 먼저 5점

컴파운드는 세트제가 아니라 누적점수

동점이면 슛오프

입니다.

이 정도만 알아도 중계를 보면서 점수판이 왜 그렇게 움직이는지 대부분 이해할 수 있습니다.

FAQ

양궁은 몇 m에서 쏘나요?

아시안게임 리커브는 70m, 컴파운드는 50m입니다.

양궁 개인전은 몇 발씩 쏘나요?

리커브 본선 개인전은 한 세트 3발이며 최대 5세트입니다. 컴파운드 개인전은 총 15발을 쏩니다.

리커브는 총점이 높은 사람이 이기는 것 아닌가요?

본선에서는 그렇지 않습니다. 세트마다 승리 2점, 무승부 1점을 받아 먼저 6세트포인트에 도달한 선수가 이깁니다.

5대5가 되면 어떻게 하나요?

선수마다 한 발씩 쏘는 슛오프를 실시하고 과녁 중심에 더 가까운 화살을 쏜 선수가 승리합니다.

X텐은 11점인가요?

아닙니다. X 역시 10점입니다. 다만 예선에서 동점자의 순위를 가릴 때 X 개수가 중요하게 사용될 수 있습니다.

단체전은 몇 명인가요?

남녀 단체전은 3명, 혼성단체전은 남자 1명과 여자 1명으로 총 2명입니다.

예선 점수가 높으면 바로 메달을 받나요?

아닙니다. 72발 예선 점수는 본선 토너먼트의 시드를 결정하는 데 사용됩니다. 이후 토너먼트를 이겨야 메달 결정전에 진출합니다.

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2026 아시안게임 양궁은 9월 26일부터 10월 3일까지 진행됩니다.

경기를 볼 때 가장 중요한 것은 리커브와 컴파운드의 차이입니다.

리커브는 70m에서 세트제

컴파운드는 50m에서 누적점수제

라고 기억하면 됩니다.

그리고 리커브 개인전은 한 세트 3발을 쏘고 먼저 6세트포인트를 얻는 선수가 승리합니다.

마지막까지 동점이면 한 발로 승부하는 슛오프가 기다리고 있습니다.

규칙을 알고 보면 단순히 “10점을 누가 많이 쏘나”만 보는 경기에서 벗어나 세트 운영, 마지막 한 발의 압박, 슛오프의 긴장감​까지 함께 즐길 수 있습니다.

이번 아시안게임 양궁을 보기 전에 이 정도 규칙만 알아두면 중계가 훨씬 재미있게 느껴질 겁니다.

 

 

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