손목터널증후군1 손목 통증 : 원인과 해결 총정리 (5분 스트레칭 루틴) 스마트폰을 쥐는 손, 키보드를 두드리는 손목에서 느껴지는 욱신거리고 저릿한 통증, 혹시 익숙하지 않으신가요? 과거에는 특정 직업군에서만 나타났던 손목 통증은, 이제는 남녀노소를 가리지 않고 나타나는 '현대인의 고질병'이 되었습니다.방치하면 만성적인 통증과 함께 업무 및 일상의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 손목 통증. 오늘은 손목 통증의 대표적인 원인부터, 통증을 개선하는 생활 습관, 그리고 의자에 앉아서도 바로 따라 할 수 있는 5분 스트레칭까지, 손목 건강을 위한 모든 것을 알아보도록 하겠습니다.※ 주의: 본문은 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 통증이 심하거나 2주 이상 지속된다면 반드시 병원을 방문하여 전문의의 정확한 진단을 받으시기 바랍니다. 1. 당신의 손목이 아픈 대표적인 원인 3가지(1).. 2025. 8. 25. 이전 1 다음
