키크는운동추천1 성장기 우리 아이 키크는 습관 총정리 - 키크는 운동, 식습관, 수면습관 등 "우리 아이, 혹시 키가 잘 안 크는 건 아닐까?" 아이의 성장은 모든 부모님의 가장 큰 관심사 중 하나입니다. 친구들보다 작지는 않은지, 숨겨진 성장 잠재력을 모두 발휘하고 있는 건지 궁금하고 때로는 걱정스럽기도 합니다.분명 키는 70~80%가 유전적인 요인으로 결정되지만, 나머지 20~30%는 후천적인 노력으로 충분히 채울 수 있습니다. 이 20~30%의 가능성을 최대한으로 이끌어내는 핵심 열쇠가 바로 '운동', '식습관', 그리고 '수면습관'입니다.오늘은 성장기 아이들의 잠재력을 깨우고, 건강한 성장을 돕는 핵심 요소를 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 쑥쑥! 성장판을 자극하는 '키 크는 운동'성장기 운동의 핵심은 뼈의 양 끝에 있는 연골 조직인 '성장판'을 적절히 자극하는 것입니다. 점프하거나.. 2025. 9. 6. 이전 1 다음
