반응형 족저근막염마사지1 발바닥 통증, '족저근막염': 족저근막염이란, 원인, 셀프케어(스트레칭법) 발뒤꿈치나 발바닥 중앙에서 느껴지는 찌릿하고 날카로운 통증. 혹은 오래 걷거나 서 있는 날이면 어김없이 찾아오는 발바닥의 뻐근함. 혹시 이런 경험이 있으신가요?'제2의 심장'이라 불릴 만큼 중요한 우리 몸의 발. 하지만 발바닥 통증은 생각보다 많은 현대인들이 겪고 있는 흔한 문제입니다. 방치하면 만성 통증으로 이어져 걷는 것조차 힘들게 만들 수 있습니다.오늘은 발바닥 통증의 가장 대표적인 원인인 '족저근막염'을 중심으로, 그 원인과 증상, 그리고 통증을 완화하고 재발을 막는 효과적인 생활 관리법 및 스트레칭 방법까지 모두 알아보도록 하겠습니다.1. 발바닥 통증의 주요 원인발바닥 통증을 유발하는 원인은 다양하지만, 크게 다음과 같은 요인들이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다.과도한 사용: 평소보다 많이 .. 2025. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
