반응형 찜질효과1 온찜질 vs 냉찜질, 겨울철 통증 잡는 완벽 가이드 기온이 영하로 떨어지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 잔뜩 움츠러듭니다. 이 과정에서 근육과 혈관이 수축되어 작은 충격에도 통증을 느끼기 쉽고, 빙판길 낙상 사고의 위험도 커집니다.어깨가 결리거나 발목을 삐끗했을 때, 우리는 본능적으로 '찜질'을 떠올립니다. 하지만 순간의 선택이 통증을 가라앉힐 수도, 오히려 악화시킬 수도 있다는 사실을 아시나요?이 글에서는 겨울철 상황별로 온찜질과 냉찜질 중 무엇을 선택해야 하는지, 그 명확한 기준과 올바른 사용법을 정리해 드립니다. 1. 한눈에 보는 선택 기준: '시기'와 '증상'가장 쉬운 구별법은 통증이 '언제' 시작되었는지, 그리고 '열감(붓기)'이 있는지를 확인하는 것입니다.구분냉찜질 (Cold)온찜질 (Hot)핵심 원리혈관 수축, 염증 및 부종 억제혈관 확장.. 2025. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
