햄프씨드, '완전 단백질'? : 햄프씨드란, 효능, 먹는 법, 부작용 총정리
요거트나 샐러드에 톡톡 뿌려 먹는 '건강 씨앗' 하면 어떤 것이 떠오르시나요? 많은 분들이 치아시드나 아마씨를 먼저 떠올리시지만, 최근 그에 못지않게, 아니 어쩌면 그 이상으로 주목받는 슈퍼푸드가 있습니다. 바로 잣처럼 고소한 맛이 일품인 '햄프씨드(Hemp Seed)'입니다.'대마'라는 이름 때문에 혹시 위험하지 않을까 오해받기도 하지만, 햄프씨드는 환각 성분을 완벽히 제거하여 '착한 대마'로 불립니다. 오늘은 햄프씨드가 왜 '신이 내린 곡물'이라 불리는지, 그 놀라운 효능과 가장 간편하게 먹는 법, 그리고 주의사항까지 모든 것을 알려드립니다. 1. 햄프씨드란, 대체 무엇일까요?햄프씨드(Hemp Seed)는 '대마(Hemp)'라고 불리는 식물의 씨앗입니다. 여기서 많은 분들이 오해하시는 '마리화나(대마..
2025. 11. 12.
